트레이닝 UP!

헬스/필라테스/골프체형 교정
건강을 위해 관리하는 VIP 공간

카카오VX 판교

헬스

가동성 / 근력-파워-컨디션 / 기능회복

헬스 사진
헬스 사진
헬스 사진
헬스 사진
프로그램
  • 가동성 업

    제한된 몸을 개선하여
    부드럽게 스윙하기

  • 근력 업

    정밀한 골프 스윙을 하기 위한
    몸 만들기

  • 파워 업

    비거리를 늘리기 위한 운동

  • 컨디션 업

    골프 컨디션을 유지하기
    위한 운동

  • 기능회복

    정확한 근육 사용을 인지하고
    통증을 완화 시키기

필라테스

필라테스를 통해 아름다운 골프 스윙 만들기

필라테스 사진
필라테스 사진
필라테스 사진
필라테스 사진
프로그램
  • 골프 필라테스
    • 스윙 자세 교정

    • 비거리 향상

    • 밸런스 능력 증진

    • 유연성 업

    • 부상예방

    • 신체 비대칭 교정

  • 재활 필라테스
    • 거북목

    • 디스크

    • 척추측만

    • 골반 불균형

    • X다리/O다리 교정

  • 맨즈 필라테스
    • 직장인 자세교정

    • 성인비만 예방

    • 속근육 단련

    • 근지구력 향상

    • 코어강화

  • 키즈 필라테스
    • 성장판 자극

    • 자세교정

    • 집중력 향상

    • 유연성 및 체력증진

    • 학업 스트레스 완화

  • 실버 필라테스
    • 노화로 인한 각종 질병 예방

    • 혈액 순환 활성화

    • 골밀도 향상

    • 기초 체력 증진